”臧金升正在卧推，把杠铃放好，翻身坐起来，立马开始练腿，笑嘻嘻的看看关荫，眨眨眼，“这是被激将了啊？怎么样，来跟杠铃大战八百回合？”
关荫摇摇头：“八百回合差点儿意思，怎么着也得三天三夜啊！”
二话不说，上衣一甩，抄起两个杠铃当哑铃，曲臂伸几十下才发现不对劲，弟兄们瞪着我干啥？
“好身材啊！”张横平眼睛里闪着亮光，过来在关荫八块腹肌上摸了摸，纳闷道，“你小子吃饭跟饭桶似的，这身材怎么练的？”
关荫来劲儿了，往地上一蹲，摆开了龙门阵：“要说我这锻炼方法，那可不得了，什么俯卧撑之类的就别提了，那没意思，怎么着也得背上八百斤的负重，一小时来个三万六千俯卧撑终极版啊！”
张横平嗤之以鼻：“少跟我扯淡，来来来，极限健身了解一下？”
臧金升喘着粗气，没好气地道：“都别扯犊子了，赶紧练，我说，弟兄们可不能玩儿半道儿被人赶走啊，都得留着，加油！”
随后看看关荫和张横平的腹肌，大哥有些嫉妒：“别看我这一身肉，可不囊！这都是肌肉！”
俩兄弟一个劲点头：“是是是，大哥说的是，都肌肉。”
关荫笑嘻嘻地道：“人问我跟五哥，我们只能说八块腹肌，鲁大师就厉害了，掀起衣服，好！”
张横平捧哏儿：“怎么着？”
关荫一本正经扯淡：“人就一块腹肌，就问你厉害不厉害？”
弟兄们一起乐：“那是挺厉害的！”
说着话，这痛苦的健身还真就不那么痛苦了，加上都是长时间训练的，还真比去健身房作秀的小年轻厉害多了，半个多小时都没人休息。
剧组人员有闻声跑来看的，远远站着一看，好家伙，一帮穿着大裤衩，光着膀子挥汗如雨的土匪，那三十公斤的杠铃扛着就跟没事儿人似的，立马扭头就跑，不跟这帮土匪一般见识。
没一会儿，时迁孟耿城也上楼来，这位是真有真本事，三米高的柱子，人手脚并用三两下就能上去，而且还没声音，那可真是轻身功夫。
这位不爱这些撸铁的，倒是对极限健身很看好，跟张横平学了俩手，立马二指禅在走廊里玩起了倒立。
正在这时，去水浒城溜达了一圈儿回来的两位大美女上楼了，刚到楼梯口，吓了一跳，这帮人干嘛呢？疯了吗？
王思怡拉了下郑双，偷偷问：“他们，吃错药了？”
这个时
关荫摇摇头：“八百回合差点儿意思，怎么着也得三天三夜啊！”
二话不说，上衣一甩，抄起两个杠铃当哑铃，曲臂伸几十下才发现不对劲，弟兄们瞪着我干啥？
“好身材啊！”张横平眼睛里闪着亮光，过来在关荫八块腹肌上摸了摸，纳闷道，“你小子吃饭跟饭桶似的，这身材怎么练的？”
关荫来劲儿了，往地上一蹲，摆开了龙门阵：“要说我这锻炼方法，那可不得了，什么俯卧撑之类的就别提了，那没意思，怎么着也得背上八百斤的负重，一小时来个三万六千俯卧撑终极版啊！”
张横平嗤之以鼻：“少跟我扯淡，来来来，极限健身了解一下？”
臧金升喘着粗气，没好气地道：“都别扯犊子了，赶紧练，我说，弟兄们可不能玩儿半道儿被人赶走啊，都得留着，加油！”
随后看看关荫和张横平的腹肌，大哥有些嫉妒：“别看我这一身肉，可不囊！这都是肌肉！”
俩兄弟一个劲点头：“是是是，大哥说的是，都肌肉。”
关荫笑嘻嘻地道：“人问我跟五哥，我们只能说八块腹肌，鲁大师就厉害了，掀起衣服，好！”
张横平捧哏儿：“怎么着？”
关荫一本正经扯淡：“人就一块腹肌，就问你厉害不厉害？”
弟兄们一起乐：“那是挺厉害的！”
说着话，这痛苦的健身还真就不那么痛苦了，加上都是长时间训练的，还真比去健身房作秀的小年轻厉害多了，半个多小时都没人休息。
剧组人员有闻声跑来看的，远远站着一看，好家伙，一帮穿着大裤衩，光着膀子挥汗如雨的土匪，那三十公斤的杠铃扛着就跟没事儿人似的，立马扭头就跑，不跟这帮土匪一般见识。
没一会儿，时迁孟耿城也上楼来，这位是真有真本事，三米高的柱子，人手脚并用三两下就能上去，而且还没声音，那可真是轻身功夫。
这位不爱这些撸铁的，倒是对极限健身很看好，跟张横平学了俩手，立马二指禅在走廊里玩起了倒立。
正在这时，去水浒城溜达了一圈儿回来的两位大美女上楼了，刚到楼梯口，吓了一跳，这帮人干嘛呢？疯了吗？
王思怡拉了下郑双，偷偷问：“他们，吃错药了？”
这个时